Tu entrenador personal es una IA

Olvídate de dietas genéricas. Aprende a convertir a la IA en tu nutricionista y entrenador personal 24/7. Este libro te da los "prompts" (instrucciones) exactos para que ChatGPT te cree menús semanales basados en lo que tienes en la nevera, rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel y te motive cuando quieras rendirte, todo gratis y personalizado al milímetro. Trucos de privacidad, para que no usen tus datos las corporaciones. Rutinas de seguimiento de progreso dia a dia, semana a semana o mes a mes.