Bienestar físico

Tu ciclo, tu agenda

Sincroniza tus hormonas para hacer menos y lograr más

📚 Institute of Your Best Self ISBN: 9791388151200

Olvida la productividad lineal de 24 horas. Este libro enseña a organizar tareas según las 4 fases del ciclo menstrual: cuándo planificar, cuándo ejecutar, cuándo comunicar y cuándo descansar, aprovechando la biología femenina como ventaja competitiva.

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Temas Maternidad consciente y elección Feminidad y empoderamiento Cuerpo y rendimiento Ciclo hormonal y productividad Nutrición y salud cerebral Escucha corporal e interocepción

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