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Salud emocional
Honestidad emocional
Deja de fingir que estás bien y atrévete a ser real
La presión por ser siempre positivo es agotadora y falsa. Este libro es un poderoso permiso para sentirlo todo: la alegría, el dolor, la rabia, la confusión. Aprende a abrazar tu espectro emocional completo como tu mayor fuente de autenticidad y fortaleza.
Temas
Salud mental y bienestar emocional
Relaciones y vínculos
Seducción y vida amorosa
Ansiedad y rumiación
Trauma y sanación
Duelo y pérdida
Apego emocional y desapego
Comunicación asertiva
Herencias emocionales y familia
Amistad adulta
Apego romántico y estilos de amor
Comunicación en la pareja
Celos y confianza en la pareja
Ruptura y cierre emocional
Cómo dejar de buscar la aprobación de los demás
Cómo decirle que no a tu jefe sin dañar tu carrera
Por qué cuesta tanto poner límites aunque sepas que los necesitas
Por qué me siento sola estando en pareja
Cómo recuperarte de una traición: lo que nadie te dice
Señales de que necesitas ir a terapia aunque creas que no
