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Salud emocional
Perfectamente ansiosa
La guía para mujeres que se desmoronan en privado
Para la mujer que parece tenerlo todo bajo control pero vive con una ansiedad de alto funcionamiento. Aborda el miedo a fallar, la necesidad de control y cómo bajar la guardia sin que el mundo se acabe.
Temas
Salud mental y bienestar emocional
Ansiedad y rumiación
Perfeccionismo y autoexigencia
¿Por qué no puedo dormir aunque esté agotada?
¿Qué es el síndrome del impostor y cómo superarlo?
Cómo gestionar la ansiedad en el momento en que aparece
Señales de que necesitas ir a terapia aunque creas que no
Cómo soltar el control cuando no puedes dejar de controlar
