La Segunda Pubertad

A casi ninguna mujer le explicaron que antes de la menopausia hay una década —a veces más— en la que el cuerpo empieza a cambiar sin avisar: el sueño se rompe, aparece ansiedad de la nada, la cabeza se nubla, el cuerpo cambia de forma. Y cuando lo cuenta, demasiadas veces le responden que es estrés o «cosas de la edad». No se está volviendo loca: está en la perimenopausia, y nadie la preparó. Este libro la nombra como lo que es —una segunda pubertad, una transición hormonal real— y explica la ciencia sin misterio (por qué el estrógeno fluctúa antes de bajar, por qué el cuerpo entero lo nota) y cómo atravesarla con información: sueño, ánimo, niebla mental, cuerpo y metabolismo, sofocos y cuerpo íntimo; la conversación honesta sobre la terapia hormonal que el miedo dejó a oscuras; y cómo proteger la salud de las próximas décadas. Riguroso, validante y honesto: no diagnostica ni receta —eso es de tu médica—, no vende milagros y no asusta. No te estás volviendo loca.